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北京代孕:男性精子成活率低怎么办?
北京代孕每个父母都希望有个健康的小宝宝,但是,你是否知道孕育一个可爱健康的宝宝,女性除了要做好各项准备外,身为男性可否知道该如何保护好你的精子?有的男性会出现精子成活率低的现象,那么精子成活率低怎么办呢?
 
精子成活率低怎么办?
一、均衡营养
 
良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
 
精子成活率低怎么办?
二、禁烟戒酒
 
吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
 
精子成活率低怎么办?
三、多运动
 
适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
 
精子成活率低怎么办?
四、规律作息
 
身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。


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